La Piramide Alimentare è stata progettata come strumento per adottare uno stile di vita sano e sostenibile.
Ispirata alla Dieta Mediterranea degli anni 50′ riflette il processo di cambiamento dei tempi e della società, evidenziando l’importanza basilare dell’attività fisica e della convivialità a tavola e suggerendo il consumo di prodotti locali e su base stagionale.
La rappresentazione grafica propone un modello che include tutti i gruppi alimentari alla base del quale sono presenti i prodotti che devono sostenere la dieta e fornire l’apporto energetico più alto e che pertanto dovrebbero essere consumati quotidianamente.
Oltre la base ci sono gli alimenti da consumare via via meno frequentemente fino alla punta della piramide dove trovano posto gli alimenti più ricchi di zuccheri e grassi che dovrebbero essere consumati con moderazione o addirittura in occasioni speciali maca viagra. I pasti hanno un ruolo essenziale e la composizione equilibrata dei pasti principali dovrebbe includere frutta, verdura e cereali .
La piramide invita anche a consumare una quantità adeguata di acqua quotidianamente e vino con moderazione in relazione alle abitudini e alle tradizioni locali.